"W HappySelf wierzymy, że każdy powinien mieć narzędzia, które pozwolą mu wpływać na własne szczęście. Dzięki przełomowym badaniom ujawniającym niezwykły związek między dziennikiem wdzięczności a zwiększonym szczęściem, jesteśmy oddani dostarczaniu prostych, sprawdzonych praktyk, które możesz zastosować już dziś."

Stań się najlepszym wzorem do naśladowania w zakresie pozytywnych nawyków, korzystając z wydania Grown-Up, aby prowadzić dziennik razem ze swoimi maluchami (wskazówka: zaczyna się od Ciebie) lub po prostu każdego dnia poświęć kilka uważnych chwil dla siebie.

Pięknie ilustrowany i łatwy w użyciu, odkryjesz, jak wyrażać wdzięczność i zastanawiać się nad swoimi emocjami. Nie chodzi o dążenie do szczęścia dla samego szczęścia, ale raczej o wprowadzanie znaczących praktyk do swojego dnia, abyś mógł jak najlepiej przygotować się do jazdy kolejką górską, jaką jest życie, z pewnością siebie i odpornością.

Zawiera 3-miesięczne strony dziennika oraz sekcję na początku zawierającą zabawne, ale prowokujące do myślenia pytania o sobie

Może być używany do prowadzenia dziennika razem z dziećmi, jeśli chcesz dzielić się doświadczeniem w prowadzeniu dziennika jako rodzina

Niedatowany, więc można go rozpocząć o każdej porze roku

Gumka i wstążka, aby zachować prywatność dziennika i zaznaczyć swoją stronę

Wysokiej jakości papier, na którym pisanie jest przyjemnością

Miękka, ale trwała okładka sprawia, że dziennik jest tak wyjątkowy jak pamiątka

Zapewnia doskonałą okazję do wyciszenia się przed snem lub zainicjowania nowych pomysłów i inspiracji

Pozwala wygospodarować trochę czasu dla siebie, dając przestrzeń do refleksji i strukturę, która sprawi, że stanie się to codziennym nawykiem

128 stron

dziennik w języku angielskim