Як допомогти дітям заспокоїтися ввечері, перед сном або вдень, після особливо захоплюючих занять? Що може допомогти зняти напругу та стрес, подарувати посмішку та блаженне задоволення?

«Ти особливий. Релаксація для дітей» — це збірка чудово ілюстрованих історій, які дозволяють дітям увійти в стан глибокої релаксації, разом з інструкціями щодо виконання релаксації та пропозиціями щодо їх модифікації залежно від індивідуальних потреб. При тривалому застосуванні вони посилять концентрацію, розвинуть уяву, зменшать страхи та покращать стосунки в групі та вдома. Вони надихнуть проявити вашу уяву, створювати власні сценарії та весело провести час.

Залучаючи найкращі медитаційні практики, позитивні афірмації, візуалізацію та роботу з диханням, автор вводить і великих, і маленьких читачів у казковий, безпечний і блаженний світ, як необмежена уява.

Досить почати з кількох спокійних глибоких вдихів ...

«Уявіть, що ви лежите на теплій запашній траві. Ви лежите із закритими очима і уявляєте, що поруч, тримаючись за руки, всі люди, яких ви знаєте чи любите, які важливі для вас. Ви міцно тримаєте руки і раптом відчуваєте, що починаєте повільно підніматися, ви м'яко парите в повітрі, повільно повертаючись. ''

***

Мартина Брода не лише написала книгу, яка знайомить вас із практикою релаксації у дуже приємний та м’який спосіб, але, що особливо цінно, вона створила світ історій, у якому кожен маленький і великий мрійник може розправити крила та вільно ковзати крізь нього. землі, сповнені чудес.
«Ти особливий. Релаксація для дітей» — книга, яка пробуджує фантазію, огортає емоціями, розслабляє тіло та візуально зачаровує завдяки чарівним ілюстраціям Кароліни Гіли. приємний відпочинок протягом дня

- Александра Петерман-Шлага - етнолог, терапевт, Центр розвитку Communitas