La grossesse est l'un des plus beaux événements de la vie d'une femme, même si elle présente certains inconvénients. Nous nous inquiétons de l'augmentation du poids et des centimètres autour de notre taille, de la fragilisation de nos cheveux et de nos ongles et, surtout, des vergetures. Les supprimer est une tâche difficile et souvent impossible, il est donc bon de savoir comment les éviter. Comment prévenir les vergetures pendant la grossesse ? Voici quelques façons de les combattre.
Boire de l'eau est la meilleure chose que vous puissiez faire pour votre santé et votre peau. L'eau aide à éliminer les toxines du corps et a un effet positif sur l'hydratation globale et l'élasticité de la peau, empêchant ainsi la formation de vergetures.
Vous devez boire environ 8 verres d'eau minérale par jour, soit environ 2 litres, et si vous êtes enceinte, vous devez augmenter la quantité d'eau que vous buvez jusqu'à 2,5 litres. Pour vous faciliter la tâche et surveiller votre apport hydrique quotidien, nous vous recommandons la BINK Bottle, qu'il vaut la peine d'avoir toujours à portée de main. Il vaut également la peine d'ajouter à votre alimentation autant de légumes et de fruits que possible, qui contiennent plus d'eau et de micro-éléments, tels que : melons, pastèques, fraises, concombres.
(Mama Bottle par Bink)
Les vitamines A, C et E ont un effet positif sur la peau et vous aideront à éviter les vergetures. La vitamine A répare les lésions tissulaires, la vitamine E renforce les membranes cutanées et la vitamine C contribue à la production de collagène, qui affecte l'élasticité et accélère la régénération.
Il est préférable de fournir au corps des vitamines provenant de sources naturelles, c'est-à-dire de produits alimentaires. Un régime alimentaire pour prévenir les vergetures doit être riche en épinards, noix, fraises, graines, carottes, œufs, mangues et patates douces.
N'oubliez pas de vérifier régulièrement les résultats de vos analyses de sang pendant la grossesse ! Des quantités excessives de vitamine A peuvent être nocives – consultez une alimentation riche en vitamine A. Et avec votre médecin.
Les personnes les plus sensibles aux vergetures pendant la grossesse sont le ventre, les côtés, le bas du dos, les seins et les cuisses. Ce sont les endroits où la peau s’étire le plus, vous devriez donc essayer d’hydrater ces parties du corps. Pour cela, vous avez besoin d'un produit cosmétique qui pénètre dans les couches profondes de la peau.
Les produits destinés spécifiquement aux femmes enceintes, ainsi que les huiles - coco, sésame, amande - fonctionnent très bien. Massez doucement les zones sensibles au moins deux fois par jour. N'oubliez pas que vous n'avez pas besoin de tapoter fort les produits, il suffit de les étaler doucement jusqu'à ce que le cosmétique soit absorbé.
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Les femmes qui attendent un enfant pensent généralement à hydrater leur peau, mais cela ne suffit pas toujours à prévenir les vergetures. Il est également nécessaire d'exfolier les cellules mortes de la peau pour révéler des couches de peau nouvelle, fraîche et lisse.
Après l'exfoliation, la peau est nettoyée en profondeur et prête à l'application de produits cosmétiques contre les vergetures. De plus, l’utilisation de peelings améliore la circulation sanguine, ce qui contribue également à maintenir un bon état cutané. N'oubliez pas que pendant la grossesse, la peau est beaucoup plus sensible, vous devez donc choisir des peelings qui n'irritent pas la peau et ne sont pas trop intenses - en particulier pour la peau abdominale tendue.
Vous pouvez exfolier les peaux mortes avec des produits cosmétiques granulaires, mais cela vaut également la peine d'essayer un brossage corporel à sec.
Si vous n'avez pas réussi à éviter les vergetures, commencez à les combattre lorsqu'elles sont encore roses et rouges. Lubrifiez localement les vergetures avec une préparation spéciale pour cicatrices, sans danger pour les femmes enceintes et en post-partum.
