La gravidanza è uno degli eventi più belli nella vita di una donna, anche se presenta alcuni svantaggi. Ci preoccupano l’aumento di peso e di centimetri intorno alla vita, l’indebolimento di capelli e unghie e, soprattutto, le smagliature. Eliminarli è un compito difficile e spesso impossibile, quindi è bene sapere come evitarli. Come prevenire le smagliature in gravidanza? Ecco alcuni modi per combatterli.
Bere acqua è la cosa migliore che puoi fare per la tua salute e la tua pelle. L'acqua aiuta a rimuovere le tossine dal corpo e ha un effetto positivo sull'idratazione generale e sull'elasticità della pelle, prevenendo così la formazione di smagliature.
Dovresti bere circa 8 bicchieri di acqua minerale al giorno, ovvero circa 2 litri, e se sei incinta dovresti aumentare la quantità di acqua fino a 2,5 litri. Per facilitare il compito e monitorare l'assunzione giornaliera di liquidi, ti consigliamo la bottiglia BINK, che vale la pena avere sempre a portata di mano. Vale anche la pena aggiungere alla propria dieta quanta più frutta e verdura possibile, che contengono più acqua e microelementi, come: meloni, angurie, fragole, cetrioli.
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Le vitamine A, C ed E hanno un effetto positivo sulla pelle e ti aiutano a evitare le smagliature. La vitamina A ripara i danni ai tessuti, la vitamina E rinforza le membrane della pelle e la vitamina C contribuisce alla produzione di collagene, che influisce sull'elasticità e accelera la rigenerazione.
È meglio fornire al corpo vitamine da fonti naturali, cioè prodotti alimentari. Una dieta per prevenire le smagliature dovrebbe essere ricca di spinaci, noci, fragole, semi, carote, uova, mango e patate dolci.
Ricordati di controllare regolarmente i risultati degli esami del sangue durante la gravidanza! Quantità eccessive di vitamina A possono essere dannose: consultare una dieta ricca di vitamina A. E con il tuo medico.
I soggetti più soggetti alle smagliature durante la gravidanza sono la pancia, i fianchi, la parte bassa della schiena, il seno e le cosce. Questi sono i punti in cui la pelle si allunga maggiormente, quindi dovresti provare a idratare queste parti del corpo. Per questo è necessario un cosmetico che penetri negli strati profondi della pelle.
I prodotti destinati specificamente alle donne incinte, così come gli oli - cocco, sesamo, mandorle - funzionano molto bene. Massaggiare delicatamente le zone sensibili almeno due volte al giorno. Ricorda che non è necessario picchiettare energicamente i prodotti, basta stenderli delicatamente fino all'assorbimento del cosmetico.
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Le donne che aspettano un bambino solitamente si ricordano di idratare la pelle, ma questo non sempre è sufficiente per prevenire le smagliature. È inoltre necessario esfoliare le cellule morte della pelle per rivelare strati di pelle nuova, fresca e liscia.
Dopo l'esfoliazione, la pelle è profondamente pulita e pronta per l'applicazione di cosmetici per le smagliature. Inoltre, l’uso dei peeling migliora la circolazione sanguigna, il che aiuta anche a mantenere una buona condizione della pelle. Ricorda che durante la gravidanza la pelle è molto più sensibile, quindi dovresti scegliere peeling che non irritino la pelle e non siano troppo intensi, soprattutto per la pelle addominale tesa.
Puoi esfoliare la pelle morta con cosmetici granulari, ma vale anche la pena provare la spazzolatura a secco.
Se non sei riuscito a evitare le smagliature, inizia a combatterle quando sono ancora rosa e rosse. Lubrificare localmente le smagliature con uno speciale preparato per cicatrici sicuro per le donne in gravidanza e dopo il parto.
