Těhotenství je jednou z nejkrásnějších událostí v životě ženy, i když má některé nevýhody. Trápí nás přibývající váha a centimetry kolem pasu, oslabení vlasů a nehtů a především strie. Jejich odstranění je obtížný a často nemožný úkol, proto je dobré vědět, jak se jim vyhnout. Jak předcházet striím v těhotenství? Zde je několik způsobů, jak s nimi bojovat.
Pitná voda je to nejlepší, co můžete pro své zdraví a pokožku udělat. Voda pomáhá odstraňovat toxiny z těla a má pozitivní vliv na celkovou hydrataci a pružnost pokožky, čímž předchází vzniku strií.
Denně byste měli vypít asi 8 sklenic minerální vody, tedy asi 2 litry, a pokud jste těhotná, měli byste množství vypité vody zvýšit až na 2,5 litru. Pro usnadnění práce a sledování denního příjmu tekutin doporučujeme láhev BINK Bottle, kterou se vyplatí mít vždy po ruce. Vyplatí se také zařadit do jídelníčku co nejvíce zeleniny a ovoce, které obsahují více vody a mikroprvků, jako jsou: melouny, vodní melouny, jahody, okurky.
(Bink's Mama Bottle)
Vitamíny A, C a E mají pozitivní vliv na pokožku a pomohou vám vyhnout se striím. Vitamin A napravuje poškození tkání, vitamin E posiluje kožní membrány a vitamin C přispívá k tvorbě kolagenu, který ovlivňuje elasticitu a urychluje regeneraci.
Nejlépe je tělu dodávat vitamíny z přírodních zdrojů, tedy potravin. Strava pro prevenci strií by měla být bohatá na špenát, ořechy, jahody, semínka, mrkev, vejce, mango a sladké brambory.
Nezapomeňte během těhotenství pravidelně kontrolovat výsledky krevních testů! Nadměrné množství vitaminu A může být škodlivé – dodržujte dietu bohatou na vitamin A. A se svým lékařem.
Nejnáchylnější ke striím během těhotenství jsou vaše břicho, boky, spodní část zad, prsa a stehna. Jsou to místa, kde se kůže nejvíce táhne, proto byste se měli snažit tyto části těla zvlhčovat. K tomu potřebujete kosmetiku, která pronikne do hlubokých vrstev pokožky.
Velmi dobře fungují produkty určené speciálně pro těhotné ženy a také oleje - kokosový, sezamový, mandlový. Jemně masírujte citlivá místa alespoň dvakrát denně. Pamatujte, že produkty nemusíte silně plácat, pouze je jemně rozetřete, dokud se kosmetika nevstřebá.
(Nessa Organics – kosmetika, která dobře funguje ve zvláště náročných chvílích)
Ženy, které očekávají dítě, obvykle nezapomínají na hydrataci pokožky, ale ne vždy to k prevenci strií nestačí. Je také nutné odstranit odumřelé kožní buňky, aby se objevily vrstvy nové, svěží a hladké pokožky.
Pokožka je po peelingu hloubkově vyčištěná a připravená na aplikaci kosmetiky na strie. Používání peelingů navíc zlepšuje krevní oběh, což také pomáhá udržovat dobrý stav pokožky. Pamatujte na to, že v těhotenství je pokožka mnohem citlivější, proto byste si měli vybírat peelingy, které nebudou pokožku dráždit a nejsou příliš intenzivní – zvláště pro napnutou pokožku břicha.
Odumřelou pokožku můžete peelingovat granulovanou kosmetikou, ale stojí za to vyzkoušet i suché kartáčování těla.
Pokud se vám nepodařilo se striím vyhnout, začněte s nimi bojovat, když jsou ještě růžové a červené. Namažte strie lokálně speciálním přípravkem na jizvy bezpečným pro těhotné ženy a ženy po porodu.
