Ćwiczenia na pokonanie lęku
Couldn't load pickup availability
Product available in the boutique
DESCRIPTION
DESCRIPTION
Książka pomaga wyjaśnić czym jest zmartwienie, oferując kreatywne sposoby na uspokojenie i odwrócenie uwagi od zmartwień.
Lęki i zmartwienia mogą przybierać najróżniejszą postać, a my ulegamy im w najmniej spodziewanej chwili. Ciążą nad naszymi głowami niczym groźne chmury, komplikują nam życie i psują zabawę. Ćwiczenia na pokonanie lęku to książeczka, która nauczy cię, jak radzić sobie z obawami i zmartwieniami. Znajdziesz tutaj wyjaśnienie, czym są lęki, a także poznasz twórcze sposoby ich pokonywania. Dowiesz się też, jak:
• zrobić sobie zdjęcie emocjonalnym aparatem fotograficznym,
• prowadzić dzienniczek, by obserwować wpływ codziennych zajęć na twój nastrój,
• stworzyć listę czynności, które pomogą ci pokonać lęki i zachować uśmiech.
Drodzy dorośli! Informacje podane w tej książce zostały zweryfikowane przez certyfikowanego psychoterapeutę. Wyjaśniono również znaczenie prezentowanych tutaj ćwiczeń.
DELIVERY AND RETURNS
DELIVERY AND RETURNS
Delivery:
We ship via renowned courier companies InPost and DPD (in Poland) and DHL (abroad). They guarantee fast and timely shipment of parcels. We also deliver orders to InPost parcel lockers throughout Poland.
The standard shipping time is 1-2 business days.
We also ship orders on delivery.
Returns:
The customer has the right to return the purchased goods within 14 days from the date of receipt of the order, without having to provide a reason for withdrawing from the purchase contract.
We try to refund funds immediately after receiving and checking the shipment from the customer.
More information about returns and complaints can be found here.
OPINIONS
OPINIONS
All opinions about the product are reliable and come only from people who actually bought it.
