El embarazo es uno de los acontecimientos más bellos en la vida de una mujer, aunque tiene algunas desventajas. Nos preocupamos por el aumento de peso y centímetros alrededor de nuestra cintura, el debilitamiento de nuestro cabello y uñas y, sobre todo, las estrías. Eliminarlos es una tarea difícil y muchas veces imposible, por lo que es bueno saber cómo evitarlos. ¿Cómo prevenir las estrías durante el embarazo? A continuación se muestran algunas formas de combatirlos.
Beber agua es lo mejor que puedes hacer por tu salud y tu piel. El agua ayuda a eliminar toxinas del organismo y tiene un efecto positivo sobre la hidratación general y la elasticidad de la piel, previniendo así la formación de estrías.
Debes beber unos 8 vasos de agua mineral al día, es decir unos 2 litros, y si estás embarazada debes aumentar la cantidad de agua que bebes hasta 2,5 litros. Para facilitar la tarea y controlar tu ingesta diaria de líquidos, te recomendamos la Botella BINK, que vale la pena tener siempre a mano. También vale la pena añadir a tu dieta tantas verduras y frutas como sea posible, que contengan más agua y microelementos, como: melones, sandías, fresas, pepinos.
(Mama Bottle de Bink)
Las vitaminas A, C y E tienen un efecto positivo en la piel y te ayudarán a evitar las estrías. La vitamina A repara el daño tisular, la vitamina E fortalece las membranas de la piel y la vitamina C contribuye a la producción de colágeno, lo que afecta la elasticidad y acelera la regeneración.
Lo mejor es aportar al organismo vitaminas de fuentes naturales, es decir, productos alimenticios. Una dieta para prevenir las estrías debe ser rica en espinacas, nueces, fresas, semillas, zanahorias, huevos, mango y batatas.
¡Recuerde comprobar los resultados de sus análisis de sangre periódicamente durante el embarazo! Cantidades excesivas de vitamina A pueden ser perjudiciales; consulte una dieta rica en vitamina A. Y con tu médico.
Los lugares más susceptibles a las estrías durante el embarazo son el abdomen, los costados, la zona lumbar, los senos y los muslos. Estos son los lugares donde la piel se estira más, por lo que debes intentar hidratar estas partes del cuerpo. Para ello necesitas un cosmético que penetre en las capas profundas de la piel.
Los productos destinados específicamente a mujeres embarazadas, así como los aceites (coco, sésamo, almendras) funcionan muy bien. Masajee suavemente las zonas sensibles al menos dos veces al día. Recuerda que no es necesario dar palmaditas fuertes a los productos, simplemente extenderlos suavemente hasta que se absorba el cosmético.
(Nessa Organics: cosméticos que funcionan bien en momentos especialmente exigentes)
Las mujeres que esperan un hijo suelen recordar hidratar su piel, pero esto no siempre es suficiente para prevenir las estrías. También es necesario exfoliar las células muertas de la piel para revelar capas de piel nueva, fresca y suave.
Después de la exfoliación, la piel queda profundamente limpia y lista para la aplicación de cosméticos para las estrías. Además, el uso de peelings mejora la circulación sanguínea, lo que también ayuda a mantener un buen estado de la piel. Recuerda que durante el embarazo la piel es mucho más sensible, por lo que debes elegir exfoliaciones que no irriten la piel y que no sean demasiado intensas, especialmente para la piel tensa del abdomen.
Puedes exfoliar la piel muerta con cosméticos granulados, pero también vale la pena probar el cepillado corporal en seco.
Si no has logrado evitar las estrías, empieza a combatirlas cuando aún estén rosadas y rojas. Lubrique las estrías localmente con una preparación especial para cicatrices que sea segura para mujeres embarazadas y en posparto.
