Jesteś kimś wyjątkowym. Relaksacje dla dzieci

Jak pomoci dětem uklidnit se večer, před spaním nebo během dne, po obzvláště vzrušujících aktivitách? Co může pomoci uvolnit napětí a stres, vyvolat úsměv a blaženou spokojenost?

''Jsi někdo výjimečný.'' Relaxace pro děti “je soubor krásně ilustrovaných příběhů, které umožňují dětem vstoupit do stavu hluboké relaxace, spolu s návody, jak relaxaci provádět, a návrhy na jejich úpravu podle individuálních potřeb. Při delším používání posílí koncentraci, rozvinou představivost, sníží strach a zlepší vztahy ve skupině i doma. Budou inspirací k procvičení fantazie, vytváření vlastních scénářů a tím i skvělé zábavě.

Autor pomocí toho nejlepšího z meditačních praktik, pozitivních afirmací, vizualizace a práce s dechem uvádí velké i malé čtenáře do pohádkového, bezpečného a blaženého světa jako neomezená fantazie.

Stačí začít několika klidnými, hlubokými nádechy...

„Představte si, že ležíte na teplé, voňavé trávě. Ležíte se zavřenýma očima a představujete si, že vedle vás se drží za ruce všichni lidé, které znáte nebo máte rádi a kteří jsou pro vás důležití. Držíte se pevně za ruce a najednou cítíte, jak se začínáte pomalu zvedat, jemně se vznášíte ve vzduchu a pomalu se otáčíte. ''

***

Martyna Broda nejen napsala knihu, která vás velmi příjemným a jemným způsobem seznámí s praxí relaxace, ale co je obzvláště cenné, vytvořila svět příběhů, ve kterém může každý malý i velký snílek roztáhnout křídla a volně klouzat země plné zázraků.
''Jsi někdo výjimečný. Relax pro děti'' je kniha, která díky půvabným ilustracím Karoliny Hyly probouzí fantazii, zahaluje emoce, uvolňuje tělo a vizuálně okouzluje. příjemná relaxace během dne

- Aleksandra Peterman-Szlaga - etnoložka, terapeutka, Communitas Development Center