Wyobraź sobie sprawniejszego i zdrowszego siebie w zaledwie 5 minut dziennie. Zmień swoją podróż fitness dzięki codziennym refleksjom, jasnym wyznaczaniu celów i zmianie sposobu myślenia. To coś więcej niż sprawność fizyczna; to szczęśliwsze i zdrowsze życie. Rozpocznij swoją transformację dzięki wersji Five Minute Journal Fit.

- Dziennik fitness poświęcony rozwojowi osobistemu i dobremu życiu

- 4 miesiące codziennego prowadzenia dziennika, aby wyrobić w sobie nawyk sprawności fizycznej i uważności

- Papier w 100% z recyklingu, nadający się do kompostowania i posiadający certyfikat FSC

- Oprawione w 100% naturalną tkaninę na bazie tkaniny

- Obszycie ze 100% bawełny

→ Wydanie Five Minute Journal Fit jest zakorzenione we wdzięczności. Prowadzony dzienny i cotygodniowy format pomoże Ci celebrować swoje życie, budować swój plan ćwiczeń i dobrze żyć.

→ To, co czyni go tak wyjątkowym, to holistyczne skupienie się na sprawności fizycznej, dobrym samopoczuciu emocjonalnym i uważnym życiu.

→ Chociaż niektóre narzędzia zawarte w tym dzienniku skupiają się na czynnikach fizycznych, takich jak sprawność fizyczna i planowanie posiłków, podejmiesz także kroki w kierunku kultywowania nastawienia na rozwój i pewności siebie.